[종합비타민의필요성]나갈때나가더라도 이것하나 먹을 시간즘은 있잖아.

안녕하세요. 띠로롱이에요.

요즘은 노인분들 뿐만 아니라 젊은층에서도 건강에 대한 관심이 굉장히 많죠?

그래서 오늘은 종합비타민의 중요성에 대해 알아볼까 해요.

 

많은 분들이 사회생활 학교생활 등 하다보면 너무너무 바쁘죠?

그만큼 식사도 규칙적으로 하기도 힘들 뿐 아니라

다양하게 섭취하는게 거의 불가능에 가까워요.

 

위 사진은 하버드대학의 음식피라미드라고 해요.

성인 기준 섭취해야할 음식들이라고 하네요.

어떠세요? 여러분들은 저렇게 다 드시고 계신가요?

저부터도 저렇게까지 먹고있지 못해요.

 

일반식으로 아무리 골고루 섭취하려고 해도 저렇게는 섭취할 수 없을거에요.

비타민이나 무기질 등 우리 몸에서는 소량만 필요하지만

꼭! 아주 꼭 필요한 것 들이에요.

부족할 시엔 여러 문제들이 발생하고 너무 부족하면 생명에 위협이 되기도해요.

그래서 이런분들께 필요한 것들이 영양제에요. 

따로나온 비타민제도 있고, 여러 영양소를 한 번에 섭취가능한 종합비타민제가 있죠.

그래서 저는 부족한 영양소를 위해 이 종합비타민제를 섭취하고 있어요.

가장 간편한 방법이기 때문이죠.

 

제가 운동을 좋아해서 주변에서 운동시작하면

보충제를 물어보는 경우가 많은데요.

저는 단백질보충제 뿐만 아니라

종합비타민도 항상 함께 추천해드려요(품목이 아니라 먹으라는 권유임).

운동이 아니더라도 대부분의 사람들에게 필요하다고 생각해요.

특히 성장기 어린이에겐필수겠죠?
아니아니 온가족에게 필수에요!

 

그럼 여러분!

우리 아무리바빠도 건강을 위해 종합비타민정도는 챙겨먹고 다니자구요!

그럼 지금까지 띠로롱이였어요.